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CoachFui篮球核心力量技巧训练课「免费资源」


前香港篮球代表队控球后卫,专业技术教练,专注培养球员技术!针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长,膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。

详细讲解核心发力原理与方法除理论及技术训练外,课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习3.伤后也能使用的训练方法严重受伤后如何能再打篮球?由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。
CoachFui:篮球核心力量技巧训练課程

课程特点:

1.针对亚洲球员身体特质所设计

亚洲球员上半身较长,膝盖负担大。

核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。

2.详细讲解核心发力原理与方法

除理论及技术训练外,课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习

3.伤后也能使用的训练方法

严重受伤后如何能再打篮球?

由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。

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