十节课,帅大叔陪你瘦十斤,细分的身体部位的健身课程,五到十分钟的徒手训练,教会你在居家的环境下,如何减掉赘肉,完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔,让你更有自信锻炼出完美身材!
简介:北京电视台主持人谭江海,你都能看到他帅气挺拔的身姿,其实,他生活中还有一个身份,就是健身达人。现在,谭江海将分享自己多年的专业健身经验,为向往美体,追求健康,但没有方法没有坚持的小白,打造便捷可行的瘦身塑形课程。
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