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《引爆自律力》30天攻克惰性,夺回人生主导权


引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权,“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag,但永远做不到的人,这类人心态上积极向上,行动上却宛如废物,间歇性壮志满怀,持续性混吃等死。这一切,都是因为你没有自律力,更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。

本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律,如果你渴望提升自己,那么强烈建议你学习!
引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权

自律难吗?自律不难,难的是找到自己的目标和动力,然后持续的自律下去,而掌握的合适的方法,通往自律的路就会变得简单起来。《30天带你引爆自律力》这门课程真正可以帮到你,提供持续自律的正向反馈机制;最后,帮你建立成长型思维,让自律的养成变成自我强大的过程。

教程目录

0、我是Kris,我想带你一起蜕变,你准备好了吗?

1、为什么自律的人,都不把自律当目标?

1、为什么自律的人,都不把自律当目标?

2、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律

2、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律

3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统

3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统

4、4个核心步骤,构建你的专属「自律行动流」

4、4个步骤,构建你的专属「自律行动流」

5、如何彻底摆脱三分钟热度?

5、如何彻底摆脱三分钟热度?

6、2个模型,打造属于你的「自律上瘾机制」

6、2个模型,打造属于你的「自律上瘾机制」

7、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破

7、逃不掉工作、放不下生活,如何破除困境

8、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点

8、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点

9、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!

9、自律太难?这个模型,让你实现快速成长!

10、3种认知,让你的自律力放大10倍

10、3种认知,让你的自律力放大10倍

11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?

11、管不住嘴?如何改变“油腻”的自己?

12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?

12、大脑精力篇:如何找回精力满满的自己?

14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法

14、最适合职场人的自律学习法(19分钟)

15、“为什么我总是朋友圈的小透明?”用自律来打造自身魅力

15、用自律来打造自身魅力(15分钟)

16、如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法

16、如何才能承担责任、保持律己?(17分钟)

17、没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职

17、工作事业篇:低薪资,混日子

18、投资赚钱篇:月光族,变有钱

18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出

19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向

19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向

20、热爱篇:“我的人生太难了!”做自己的人生规划师

20、热爱篇:如何做自己的人生规划师

21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题

21:如何找到一个成功率更高的自律主题

22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划

22、如何落地一份事半功倍的自律计划

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