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大牌明星都在练的懒人瘦身法资源-张展鹏懒人瘦身法


喜马拉雅FM《大牌明星都在练的懒人瘦身法》张展鹏本人课程

适宜人群

想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、

拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰……

想拥有完美体型,但懒得去健身房的女性

经常减肥,可每次都反弹的爱美党

久坐办公室,没时间锻炼的上班族

想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇

12堂精美视频课+12堂配套随堂练习

课程大纲:

不用去健身房,不用拼命节食和流汗,只靠简单的走、站、坐、呼吸就能减肥

如果你正在看这篇文章,那恭喜你,你很幸运,此教程可以实现你廋身。

他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。

他是NIKE中国区的精英培训师(健身教练的老师)全国不到10个人。

FMS高级认证教练,获得SFMA高级认证资格。

他还是CCTV5《健身舞起来》节目主教团队。

现在,十点课堂邀请张展鹏老师开设《大牌明星都在练的懒人瘦身法》:

让你每天15分钟,让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦,就连呼吸都能瘦!

 

张展鹏减肥法的理论证明

这意味着,减肥根本就不需要高强度、长时间的训练,用对肌肉就好了。

正确呼吸:提高新陈代谢能力,更快瘦身

正确走路姿势:用对发力让小腿纤细,大腿匀称

正确站姿:站着站着富贵包、小肚子就能收回去

正确坐姿:臀越坐越翘,腰、腹、背越坐越瘦

正确躺姿:唤醒肌肉,睡觉也能纤瘦四肢

轻松廋身这不是神话,这是众多明星、10000+客户体验并见证的,行之有效的瘦身秘笈。


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