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拯救有毒的坏情绪,收获从容自我-壹心理课程


情绪管理非常重要 ,那么如何管理自己的情绪呢,听完此课程你的情绪会得到改变

课程特色与收获:

我们以为有毒、可怕的情绪,其实潜藏着丰富的智慧和能量。

Joy老师将她从业7年来所有应对坏情绪的方式浓缩为7堂精品课程,带你用7步发现情绪的积极力量,从恐惧、逃避到接纳、共处,让情绪真正成为生活的色彩,做自己情绪的主人!

适宜人群

1.深受坏情绪折磨与困扰,不懂得如何处理负面情绪的人;

2.遇事容易焦虑、紧张,不知道如何应对的人;

3.经常莫名情绪低落,负能量爆棚,又不被理解的人;

4.经常控住不住自己的暴脾气,影响自己和他人的人。

如何拯救有毒的坏情绪,收获从容自我(完结课)

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